przed po

Napalm przed treningiem a Detonator po treningu w proporcjach jak na opakowaniach

czyli jak pisze na opakowaniu detonatora ze przed trenigiem to brać tylko po ? rano naczo nie brać mam rozumieć :)?

DT rano 3k CEO przed treningiem 6-8g AE po treningu 3l CEO DNT 4k CEO w porze treningu

A mogę oba? Vivomix rano a Lab One wieczorem przed snem? stosowac mozna kwestia czy potrzebujesz az tak wysokiej dawki probiotykow w diecie? obecnie jest moda na to, aby lykac je bez opamietania na nie wiemy do konca jakie sa skutki uboczne przekombinowania z probiotykami w diecie, a takowe moga niestety sie pojawic. wybierz jeden i stosuj raz [...]

przed treningiem rozgrzewam mięśnie a po treningu się rozciągam?? prosze o odp kogoś bardziej doświadczonego

Ja bym zrobił tak DT HP-rano Nitro- przed treningiem HP-Po treningu LUb wszystko odwrotnie Nitro rano itp ale 1 opcja lepsza Białko według braków w diecie

Jak HMB to tylko i wylacznie HMB Olimp Mega Caps 300 wychodzi napewno najlepiej Jakby co to dawkowanie 1g rano, 1g po treningu i 1 g przed snem jesli wazysz np.ok 100 kg to mozesz dorzucic jeszcze jeden prze treningiem

ok, a więc tak DT: przed treningiem -5g cm3 - WF - 4g bety po treningu -4g bety -5g cm3 DNT: do śniadania 5g cm3 i 4g bety . Bedzie dobrze ? :)

wrzuc przed treningiem i po jakies pełne białko i wegle a nie odzywki...

niepotrzebnie 2 porcje XP w treningowe DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Pzdr/

imo 2 porcje w treningowe to troche za dużo, ja bym został przy tymn dawkowaniu: DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-11-30 21:27:04

moze byc dawkowalbym tak: T: przed treningiem Xp , po treningu mono NT: rano Xp w porze treningu mono

ja łykam HH, jestem w 2/3 pierwszego opakowania i moge smialo polecic przy 4 kapsach przed siatka jest naprawde dobrze a spalacz ogolnie przeszkadza w funkcjonowaniu codziennym po za zwiekszona ilościa defekacji

dokup do tego jeszcze jakis kreatyne w pojedynczej formie minimum. Dt przed treningiem 25-30g nitro, po treningu 20g dnt 5g kreatyny

w dni nietreningowe 2-3gr Krealkalyn w dni treninowe przed treningiem - equalizer + 2gr Krealkyn po treningu NO CRE X3

DT rano na czczo 3g Kre przed treningiem No-Cre-X3 NT rano na czczo Equalizer po poludniu 3g Kre zostalo mi z ostatniego cyklu 550gr Xpanda... da sie go jakos spozytkowac w tym cyklu

DT rano na czczo 3g Kre przed treningiem No-Cre-X3 NT rano na czczo Equalizer po poludniu 3g Kre zostalo mi z ostatniego cyklu 550gr Xpanda... da sie go jakos spozytkowac w tym cyklu?

dt przed treningiem deca po xpand dnt naczczo xp w porze treningu xpand białko według braków w diecie :D

Zapoznaj się z pkt 1 regulaminu tego działu, przed aerobami spalacz jak wracasz do domu to jesz normalne sniadanie z kreatyną, po co węgle (pewnie doextroza lub carbo) jak w sniadaniu powinny być.

Bialkiem uzupelnia sie diete przed treningiem cos bialkowoweglowodanowego po trneingu wegle pozniej wegle bialko